Las pausas activas en el trabajo son un elemento esencial para apoyar un equilibrio saludable entre la abundancia y el bienestar de los trabajadores.Puedes incluir estiramientos, saltos, marchas en el lugar, entre otros. Coloca estos carteles en el cátedra para que los estudiantes los sigan cuando sea el momento de la pausa.Para salir de la rutina

En PRV Prevención, ofrecemos servicios de ergonomía que ayudan a las empresas a mejorar el ambiente de trabajo y avisar lesiones.No todas las pausas activas dinámicas son para energizar, hay unas que como esta ayudan a descansar. Para esta actividad te enseñaremos a contraer y relajar (apretar y soltar) cada grupo muscular en 3 simples pasos.L

Este divertido diversión puede servirte para terminar con la ahogo visual causada por las pantallas, de las que estamos todo el día pendientes, y asimismo puede agudizar tu ingenio.Se trata de un examen similar al control núpuro 1 solo que, en este caso, el enfoque será la concentración. Cierra los ojos y comienza el conteo de forma lenta hast

¡Pon a prueba tus habilidades numéricas! Este esparcimiento viene a ser una variante interactiva del sudoku donde el objetivo serà lograr que todas las regiones del esparcimiento den un total de 15 e ir aumentando de nivel.    No te sorprendas si no logras ver cambios o mejoras luego de una sesión o dos. Para ver cambios notorios muy segurame